Ithelpbd.com is Bangla Online Tech Community website.

এডুটিউনস

দীর্ঘ সময় বসে কম্পিউটারে কাজ করবেন যেভাবে

দীর্ঘ সময় বসে কম্পিউটারে কাজ করবেন যেভাবে

এডুটিউনস
প্রতিদিন কম্পিউটারে দীর্ঘ সময় ধরে কাজ করছেন যাঁরা তাঁদের নানা রকম শারীরিক উপসর্গ দেখা দিতে পারে। যেমন: কোমর, ঘাড় ও ঊরুতে ব্যথা, কাঁধ ও আঙুল অবশ হয়ে আসা, হাতের কবজি ব্যথা, চোখ লাল হয়ে যাওয়া, চোখ শুকনো বোধ করা ও মাথা ব্যথা ইত্যাদি। তবে এসব সমস্যার বেশির ভাগই হয়ে থাকে অনুপযুক্ত চেয়ার-টেবিল ও দেহভঙ্গির কারণে। তাই কম্পিউটারে বসে কাজ করার জন্য কিছু প্রয়োজনীয় কৌশল আছে। বসার ভঙ্গি: ————————– এমন একটি চেয়ার ব্যবহার করুন, যা আপনার দেহের বাঁকগুলোর সঙ্গে মিশে যায়। চেয়ারে হেলান দিয়ে বসা ভালো।আপনার কোমর, ঊরু ও হাঁটু যেন একই সমান্তরালে থাকে।পায়ের পাতা দুটো আরাম করে মেঝেতে বিছিয়ে রাখতে হবে, ঝুলে থাকবে না। হাত দুটো কাজের ফাঁকে চেয়ারের হাতলে বিছিয়ে রাখা যাবে।চেয়ারটির গদি এমন হবে, যা খুব শক্ত নয়, আবার বেশি নরমও নয়। কম্পিউটার: ————————– কম্পিউটারের মনিটর চোখ থেকে অন্তত ১৮ থেকে ২৬ ইঞ্চি দূরে

ইংরেজিতে শূন্যস্থান পূরনের স্বর্ণসুত্র গুলো জেনে নিন ৷ আর মুহুর্তের মধ্যেই যে কোন শূন্যস্থান পুরণ করে সবাইকে চমকে দিন ৷

এডুটিউনস
ইংরেজিতে শূন্যস্থান পূরন একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। অনেক ধরনের শূন্যস্থান পূরন থাকে যেমনঃ right form of verb, appropriate preposition, article, parts of speech ইত্যাদি। খুব সহজেই এসব শূন্যস্থান পূরণ করতে পারবেন যদি কিছু মজার সূত্র বা কৌশল মনে রাখেন। আজকে দেখাব কিভাবে এ সকল শূন্যস্থান খুব সহজেই পুরন করতে হয়। ইংরেজিতে শূন্যস্থান পূরনের স্বর্নসূত্র নিয়ে রচিত বইটি ডাউনলোড করেই পেতে পারেন এ নিয়মগুলো। চলুন আগে দেখে নেই কি আছে বইটিতেঃ 🔯Important Rules For Filling Gaps With Right Forms Of Verb (এখানে ১২ টি ক্যাটগরিতে মোট ৬০ টি রুল বা নিয়ম আছে 🔯প্রত্যেকটি নিয়মের সাথে ১৫ টি করে উদাহরন ও ১৫ টি “Exercise” এবং কাছাকাছি নিয়মের প্রতি ৫ টি Rule এর আলোকে ৫টি করে Passage Exercise দেওয়া আছে) 🔯গ্রামার ব্যখ্যা সহ ৫০ টি Right Form of Verb রিলেটেড় এমসিকিউ 🔯Complete the passage with suitable verbs from